Här tänker jag ge en mer utförlig beskrivning av min träningshistoria och målsättning.

När jag var en liten pojk så var jag en ganska klumpig liten individ, mina försök med sporter var inte så lyckade och jag var ganska blyg så aktiviteter som leka med leksaker inomhus och senare tv och dataspel verkade alltid mer lockande, vilket med en smak för sötsaker gärna ger en lite rundare fysik...;)

Det var inte förän jag hade klurat ut att flickor var ganska trevligt som jag kom på att träning kunde vara en bra sak.

Mina första riktiga äventyr med träning kom när jag var 15 år och runda 75kg tung, det var sommarlovet mellan högstadiet och gymnasiet, massa motivation fanns men inte så mycket kunskap. För mej då var träning = jogging och en massa jogging blev det, jag och en kompis cycklade upp till ett nära motionsspår och sprang runt 2km banan, först var det en fruktansvärd pärs för min stackars kropp, det var inte alls kul att känna "mans-tuttarna" skaka när man joggade och min övertygelse var att det bästa man kunde göra var att springa varje dag en eller 2 gånger om dagen.

Kände jag mej riktigt ambitiös blev det lite armhävningar och situps mitt på dagen mellan joggingpassen och att äta så lite som möjligt gjorde deffinitivt att vågen rörde sig neråt snabbare... Allt eftersom veckorna gick så blev träningsvärken i vaderna enklare att hantera och 2km blev 4-5km istället. När jag började på gymnasiet 2 månader senare hade 75 mulliga kilon förvandlats till 60kg med väldigt lite fett, något som jag även började inse var att det var en fysik helt utan muskler också...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från Defrancos gym...

En off-topic post men en viktig sån, alla som kan tänkas ha blivit påverkade av medias "pitbull"/kamphunds hysteri tycker jag ska se den lilla filmen ovan. Min personliga erfarenhet är att Pitbulls, American staffordshire terriers, Staffordshire Bull...

Intressant film!

Under är en länk till John Berardis artikel "7 habits of highly effective nutritional programs" : http://www.johnberardi.com/articles/nutrition/7habits.htm (klistra in länken i webläsaren)   Det är en välskriven artikel så är ni hemma på engelska så ...

Fortsätning på förra filmen...